Kurkumin je aktivní přírodní látka, která se nachází v koření kurkuma. Toto koření je často používaného v indické kuchyni, a má mnoho pozitivních účinků na zdraví. Je důležité poznamenat, že výzkum kurkuminu stále probíhá, ale mnoho výhod bylo pozorováno už ve dřívějších studiích. Jaké jsou tedy jeho výhody?
Má protizánětlivé účinky
Kurkumin má silné protizánětlivé účinky a může pomoci snižovat záněty v těle. To může být užitečné při řešení chronických zánětlivých onemocnění, jako je . Také může být užitečný pro snižování bolesti a otoků
Je to silný antioxidant
Kurkumin má silné antioxidační vlastnosti, což znamená, že chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. To pomůže předcházet stárnutí buněk a některým chorobám.
Podporuje trávicí systém
Kurkumin podporuje zdraví trávicího systému tím, že zlepšuje trávicí enzymy a může pomoci s při léčbě nadýmání, syndromu dráždivého tračníku (IBS) nebo Crohnovy choroby. Kurkumin také podporuje správnou tvorbu žluči a tím usnadňuje přirozené trávení.
Snižuje riziko srdečních onemocnění
Kurkumin pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění tím, že zlepšuje funkci cév a snižuje hladinu škodlivého cholesterolu.
Podporuje zdraví mozku
Výzkumy ukazují, že kurkumin může mít pozitivní vliv na mozkovou funkci a může pomoci snižovat riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Bojuje proti rakovině
Některé studie také naznačují, že kurkumin může mít potenciál v boji proti některým typům rakoviny, ale tato oblast výzkumu je stále velmi aktivní.
Podporuje zdraví kloubů
Díky svým protizánětlivým vlastnostem může kurkumin pomáhat snižovat bolest a zánět spojený s artritidou a dalšími kloubními onemocněními.
Hlavním problémem samotného kurkuminu je jeho velmi nízká absorpce v těle. Většina účinných látek neprojde přes trávicí soustavu, aby se vstřebala do krve, odkud pak může být transportována do jiných míst v těle. Díky tomu, že je kurkumin v MAYA drinku v lipozomální formě, zaručuje vstřebávání 90 až 98 % (oproti běžné formě vstřebávání, která je 8 až 20 %).
Kurkumin v lipozomální formě má míru vstřebání až 98 %. Zdroj: Canva
Přestože kurkumin má mnoho potenciálních výhod, vždy byste měli konzultovat se svým lékařem nebo odborníkem na výživu před začátkem jakékoli nové stravy nebo doplňkového režimu, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, které by mohly reagovat s kurkuminem.